看護師の仕事は想像以上に体力を消耗する立ち仕事が中心であり、ブランクがある場合は体が慣れるまで時間がかかるものです。復職を決めたら今の自分の体力を冷静に把握し、少しずつでも体を動かす習慣をつける準備を始めると良いでしょう。
具体的な方法として、ウォーキングが有効な手段です。普段からエスカレーターを避けて階段を使うといった小さな積み重ねが、現場での粘り強さを育みます。足腰をしっかり鍛えておくと長時間の立ちっぱなしの勤務でも疲れにくくなり、精神的な余裕にもつながるでしょう。
筋力の低下は急激な体調の変化を招く原因にもなるため、自宅で手軽にできるストレッチも欠かせません。柔軟性を高めておけば怪我の予防にもなり、安心して新しい業務に励めるはずです。

体力の向上と並行して毎日の生活リズムを整えることも、スムーズに現場へ復帰する重要なポイントとなります。家庭中心の生活から仕事中心のスケジュールに切り替える際、起床時間や食事のタイミングを実際の勤務日に合わせて調整しましょう。
数週間前から勤務開始時間に合わせた早起きの習慣をつけておくと、初日の緊張感や疲労を大きく軽減できるはずです。生活の土台が安定していると、新しい環境への適応力も自然と高まります。
また、仕事とプライベートのオンオフを切り替える練習も始めておきたいところです。自分がリラックスできる方法をあらかじめ見つけておき、ストレスを溜め込まない工夫を身につけましょう。
心身のバランスが取れた状態で復職の日を迎えれば、最新の医療知識や技術の習得にも前向きに取り組めるはずです。